アムロジピン服薬4週：大いに下がった
血圧値がばらついてバタバタした3週目を終え
4週目の血圧です。
かなり下がってきました。
血圧推移のグラフです。
下がってきていますね。
順調に。
嬉しすぎる。
B先生から、「薬剤の効果は２～3週間みてね」と言われていたので、
おとなしく、素直に、じっと、信じて待ちました。
待った甲斐がありました。
もう140／90くらいまで下がったと言っても良いでしょう。
治療4週間で、
185／120から、140／90まで 45／30も落ちました。
そして、ついでに体重も4週間で3.5㎏落ちてました。
我ながらすごいです。
4週目に行った血圧治療は、
相変わらず
- 極度の減塩食生活
- 禁酒
- アムロジピン5㎎
- 運動・感情の起伏なし
です。
そして、1週間前の3週目から食事に少し変化を入れました。
朝食に
- 納豆
- ヨーグルト
の追加です。
納豆が・・・
美味い！！！
納豆がこんなに美味しい食べ物だったなんて、、、感動しました。
醤油は美味いな～！！
もちろん、納豆に付属しているタレは、3分の1くらいしか使いません。
ヨーグルトも・・・
美味い！！！
味はもちろんプレーンです。
そして、私はブルガリアヨーグルト派です。
納豆とヨーグルトを食べ始めたら、少し血圧が落ちてきた気がします。
これが納豆とヨーグルトの効果かはわかりません。
アムロジピンのおかげで血圧が下がってきた時期と納豆・ヨーグルトを食べ始めた時期が一致しただけの可能性が高いだろうな。とは思いますが、、、
少なくとも上がっていないので、高血圧の人でも安心して食べられるようです。
これだけ血圧が下がったら、B先生を受診するのが楽しみです。
それは翌日になりました。
